Nous avons en nous toutes les ressources dont nous avons besoin pour changer.

Voilà le postulat de base que je préfère car il ouvre en infini le champ des possibles. Chacun possède en lui ce qui lui sera utile, juste et approprié pour devenir ce qu’il souhaite devenir, pour faire ce qu’il souhaite faire, et, surtout, être qui il veut être.

Ce postulat, ainsi que les autres bases importantes de la Programmation Neuro-Linguistique, ont été pour moi une étape très vivifiante, dans le sens où j’ai découvert que nombre d’entre nous utilisent ces postulats, sans les connaitre, ni les comprendre! et pourtant, ils les ont intégrés dans leur quotidien sans s’en rendre compte, et s’en servent pour vivre une vie plus sereine, plus apaisée, plus active ou simplement plus ‘positive’. Certains d’entre nous. 

Certains, pas tous! Car, parfois, la vie réserve son lot de difficultés qui nous plongent dans un chaos dont on ne sait se dépêtrer. Et pourtant, il suffit quelquefois de certaines « techniques » , certains schémas  pour se sentir mieux, pour voir les choses autrement et continuer à avancer de manière fluide et apaisée. Positivement. Et la Pnl aide grandement à cela. 

La pnl, pour qui? pour quoi? 

Nombre des techniques tirées de la PNL sont destinées à améliorer le quotidien, à se dépêtrer de situations conflictuelles, de blocages persistants, de doutes, d’expériences douloureuses, de certains traumatismes, de pertes, de phobies envahissantes, de peurs handicapantes… 

La Pnl est également des plus utiles pour déterminer et atteindre un objectif qu’il soit personnel, ou professionnel. Les exemples sont nombreux et diversifiés : réussir ses examens, affronter la rentrée, perdre du poids, se remettre en forme, au sport, une diète, un régime, une épreuve sportive comme courir un marathon, battre son record…. Dans d’autres domaines, on peut également travailler sur une séparation, un départ, un nouveau choix de vie… On peut travailler sur des habitudes néfastes, des comportements nuisibles, des mauvaises habitudes. Et également des troubles du comportement alimentaire, boulimie, anorexie, hyperphagie… 

Professionnellement, se réorienter, se lancer dans une nouvelle entreprise, une reconversion,  atteindre un objectif ou simplement viser le poste supérieur, affronter son manager, son chef…! 

Dans tous ces cas, qu’ils soient du quotidien ou liés à certaines périodes, la pnl et ses outils ont une importance immédiate et des résultats simples et percutants.

Des techniques récentes pour la Pnl

Créée en 1970 par les américains Richard Bandler et John Grinder, la programmation neuro-linguistique est une technique récente et constamment réactualisée, améliorée, nourrie des avancées des neurosciences pour ne citer qu’elles. 

Au début, les deux acolytes ont observé longuement les méthodes de travail des thérapeutes les plus éminents de leur époque : Virginia Satir, Milton Erickson et Fritz Perls. Par cette observation fine et minutieuse, ils ont recueilli nombre de renseignements et  identifié des schémas comportementaux, cognitifs et linguistiques associés à l’excellence des 3 thérapeutes. Ils ont ensuite conçu des techniques pour permettre à d’autres de s’approprier de façon simple et rapide ces mêmes schémas comportementaux! (page PNL de Wikipedia ou le site PNL-PNL Professionnel.).

Comment ça marche la Pnl?

La Pnl veut simplement dire reprogrammer son cerveau par le langage. C’est aussi simple que logique. Parfois également, il sera judicieux d’utiliser et de complémenter les séances de thérapie avec  l’hypnose.

Ensemble, tout au long des séances, nous allons interroger le Comment, et non pas le Pourquoi (le pourquoi qui enferme bien souvent dans le cercle du «  toujours plus de la même chose »). 

Si tu fais continuellement ce que tu as toujours fait, tu obtiendras continuellement ce que tu as toujours obtenu.

Alors faisons autre chose!